うつ病チェック

１．気分が沈みがち。または憂うつな気分である。
ほぼないたまにしばしばいつも

２．何をしても楽しくない。または何もする気が起きない。
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３．理由もなく疲労感がある。
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４．手慣れたことが簡単にできない。
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５．自分なんていないほうが皆のためだと思うことがある。
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６．将来に希望を持てない。
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７．朝方が一番気分が悪い。
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８．自分で自分を傷つけたり、自殺を考えたり、実際に試したことがある。
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９．寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めたり、早朝に目覚めてしまったりする。
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１０．食欲がない。
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