うつ病ニュース

暑い日はイライラと欝を引き起こす

米国ノースウェスタン大学医学部行動科学科のナンシー・モリトル准教授の発表によると、夏の暑さは体に負担をかけるだけでなく、不機嫌やうつ病の要因となるとのことです。
また、気温や湿度の上昇とともに、人は暴力的にもなっていくとコメントしています。

 

暑さによる次の事象が不機嫌やイライラ感を引き起こします。

  • 睡眠障害による脱水症状
  • 暑さによる活動制限

 

危険な季節性うつ

全体の1~2%は不機嫌・イライラレベルに留まりません。夏型の季節性うつになってしまいます。
季節性うつ(季節性情動障害、SAD)・・・ある季節にのみ現れるうつ症状
季節性といっても侮れません。うつ病と同じ症状が現れます。つまり、抑うつ状態や落ち込み、ひどい場合は自殺衝動まで引き起こします。

 

予防策
  • こまめな水分補給
  • 運動は涼しい朝方や夕方に行う
  • 利尿作用のある薬を服用している場合は、いつもより多めの水を飲み、脱水症状に陥らないようにする

 

http://www.myhealthnewsdaily.com/2805-hot-temperatures-mood.html

 

 

 

 

うつ病の診断や治療は専門の医療機関にてお受けください。→うつ病を診察してもらう病院や相談窓口

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