うつ病に関する体験談

まさか自分がうつ病になるとは思わなかった

30代女性

 

まさか自分がうつ病になるとは思わなかった

 私が以前うつ病になった経験をお話します。実は、うつ病に何故なったのか特に自分では理由が分かりませんでした。確かに、ストレスなどがあったのは事実ですが、自分がなるなんて思ってもいなかったからです。ストレスなんて現代に生きているなら誰にでも起こるものだと思っているからです。また、私は専業主婦だったのですが、おそらく、家庭の事や夫の実家でのストレスが原因ではないのかなと思っています。理由は、私がストレスを一番感じていたからです。
 参考=>うつ病のきっかけ

 

私に起こった、うつの症状

 まず、起こったのは食欲がなくなって、不眠になったことです。実はこの時点ではあまり気づいてなくてなんか体調悪いなと思ったくらいでした。やる気が出ないし、生きていても楽しくないなと思っているだけでした。ですが、本当に何するにも億劫でどんな人生に何の楽しみもないと思っていました。体はおもりが付いているかのように重く、動くのがめんどくさくなりました。生活は主婦業なので、ご飯とかを作ったりするのがすごく大変だったのを覚えていますが、この頃には親の力を借りていたので自分一人の力ではなかったので、辛かったのですが、助かりました。また、一番大変だったのが、モチベーションをあげることです。エンジンがかかってしまえば早いのですが、エンジンが止まると、前向きな気分にいつなるか分からなかったので不安でした。
 参考=>うつ病の症状

 

薬とカウンセリングで治療

 とにかく病院に行った方がいいとすすめられたので行きましたが、本当は行きたくなくて仕方なかったです。理由は薬を飲むと本当にうつ病の患者になると思ったからです。病気になるのはすごく悔しかったし、不安で悲しくて病院に行こうと思った日に一人でなきました。病院選びは、自分の家に近いところにしました。そこで、うつ病だと診断されたのですが、とりあえず投薬治療をしてもらい薬を飲むことで治療していきました。ほかは軽いカウンセリングもしていました。ですが、特に入院の日必要はなく、服薬とカウンセリングを1年は続けました。だいたい2ヶ月に1回通う頻度だったので少し大変でした。そのまま特に薬は増やしたりずに普通に生活をしていました。
 参考=>うつ病の治療支持的精神療法(カウンセリング)抗うつ薬

 

いろいろな考え方があるということを受け入れた

 現在はあれから3年が経過していますが、もう薬は飲んでいません。でも、たまに、うつ病だったときの記憶を思い出して不安になるのが辛いです。ですが、病気で分かった事は、自分の考え方がすべてではなくて、いろいろな性格や考え方があるという事です。どちらかと言えば、「絶対こうしないといけない」という考え方なのですが、今はその考え方は出来るだけしないようにしています。どちらかといえば心が狭い方なので、いろいろな人がいるんだというのを気をつけていきたいと思います。

 

 

 

 

うつ病の診断や治療は専門の医療機関にてお受けください。→うつ病を診察してもらう病院や相談窓口

まさか自分がうつ病になるとは思わなかった関連ページ

うつ病の体験談「優秀な友人がプレッシャーに負けて退職」
東京の某有名私立大学を卒業した友人。しかし、彼は人一倍生真面目で自分を責めてしまう傾向にありました。そういった性格も相まって、就職先で上手くいかなかったことが彼をうつ病に変えていったのです。
人付き合いが苦手でうつ病に
人付き合いが苦手で、会社の上司や仕事現場で出会う人たちとの人間関係を上手く築くことができず、どんどん精神的に落ち込んでいきました。
職場のイジメが原因でうつ病になった
私が仕事である一定の成果を上げ、それを課長から褒められた直後、同じ職場に居た先輩社員からのイジメが始まりました。私はたいへん気が小さく、マトモに言い返すことも出来ず、段々とおかしくなっていきました。
急激な勤務体制の変化により、うつ病になった
他の店舗でトラブルが起き、そのヘルプのためにそちらにも日替わりで配属されるようになりました。それからというものの私の心や体は少しずつおかしくなっていったのです。
うつ病の体験談「再発しないよう精一杯サポートしていきます」
彼女がうつ病になったきっかけは、失恋だったと思います。彼女は大学時代から長年付き合ってきた彼と結婚したかったのだと思います。しかし彼には結婚の意思がなくずるずると付き合いを続けていました。これがストレスとなり爆発してうつ病へと発展したようです。
うつ病の体験談「国家試験にチャレンジ中にうつの症状が現れた」
私がうつ病になったのはそれまで働いていた会社を辞め、国家試験を受けて再起を図ろうとしていた時の事でした。
うつ病の体験談「自分で治そうとしたが上手くいかなかった」
いつも他人に責められるので精神的に追い詰められていきました。
うつ病の体験談「実家に帰り、頑張り過ぎない生活を送ってます」
大きな組織改革があり、私は部署の中でも営業リーダーとして後輩の指導や得意先の管理業務などを任されるようになりました。それと同時に、部下の退職や上司の異動があり、私の業務量が大幅に増えてしまいました。
うつ病の体験談「ぼんやりして事故に遭うことも多かった」
静かな環境でコツコツと作業する仕事が自分にとても向いていると思い、毎日一生懸命仕事に励んでいました。しかし社員数が普段の仕事をギリギリで回せる人数だったので、仕事の多い時は残業が多くなり、深夜の0時を周ったり家に持ち帰って仕事をしたりすることもありました